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Quand l'enfant ne veut pas se coucher


L'heure du coucher peut devenir un combat quotidien dans de nombreux foyers. Certains enfants qui sortent constamment du lit, d'autres font des crises de colère et il y a ceux qui conçoivent des stratégies pour divertir leurs parents et éviter le lit.

Lorsque les parents sont déjà épuisés et ont besoin d'une pause, les enfants semblent plus actifs et éveillés que jamais. Que faire dans ces cas et comment inculquer de bonnes habitudes de sommeil aux enfants?

Bien que cela soit désespéré, épuisant et se termine par notre patience, il est important de se mettre à la place des enfants et de trouver la raison pour laquelle ils ne veulent pas se coucher, ce qui est généralement:

- Effrayé: vers le noir, pour être seul, vers «les monstres» ... Dès l'âge de deux ans, les enfants développent des peurs qui les obligent à être avec leurs parents et pas seuls dans leur chambre.

- Manque de fatigueBien que cela semble difficile à croire, les enfants ont une énergie inépuisable et leur désir de continuer à jouer, à expérimenter ou à raconter des histoires se heurte de front à l'heure du coucher.

- Mauvaises habitudes: si nous mettons les enfants au lit tard le week-end, il leur sera difficile de retrouver un horaire de semaine. Ou si nous les envoyons au lit pour s'être mal conduits, ils penseront que ce moment est une punition.

1. Premièrement, nous allons arrête toutes ces peurs et les mauvaises routines que nous avons. Nous parlerons à l'enfant et l'aiderons à surmonter ces peurs. On peut laisser un peu de lumière allumée et lui rappeler que nous sommes dans la pièce voisine et que rien ne va lui arriver.

2. Les routines sont un allié fondamental: vous devez toujours les mettre au lit en même temps et suivre le même schéma. Nous pouvons lire une histoire, chanter une berceuse ou dire des phrases d'amour, lui donner un baiser et lui dire bonne nuit. Nous devons créer un rituel que l'enfant attend avec impatience et qu'il aime.

3. Montre ta fermeté et ne vacille pas. Si un soir l'enfant quitte la pièce et que nous le laissons regarder la télévision avec nous, le lendemain, il voudra faire de même.

4. Ne pas endormir l'enfant ou ne pas le laisser s'endormir devant la télévision pour éviter le moment redouté d'aller au lit. Il s'y habituera et ne voudra pas s'endormir seul. Il doit apprendre que c'est l'une de ses routines quotidiennes, comme manger ou se doucher.

5. Si tu sors du lit, nous l'avons remis au lit sans crier, le plus calmement possible, et avons quitté la chambre. S'il recommence, nous effectuons le même processus, autant de fois que nécessaire, en essayant toujours de ne pas perdre notre sang-froid. Nous vous parlerons en toute sécurité et en toute confiance. La cohérence est essentielle. Vous finirez par vous habituer à vous endormir seul.

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