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Prenons soin du cœur de nos enfants


Le cœur est l'un des organes les plus importants de la vie. En prendre soin et le protéger de l'enfance est essentiel pour profiter d'une grande qualité de vie.

Le 29 septembre, qui est célébré Journée mondiale du cœurC'est le bon moment pour faire appel à tous les parents pour qu'ils contrôlent le poids de leurs enfants par l'alimentation et la promotion de l'exercice physique. Développer des habitudes saines est la clé d'un cœur sain pour les enfants.

Actuellement,il y a 155 millions d'enfants obèses et en surpoids dans le mondeNous, parents, pouvons jouer un rôle crucial dans la réduction des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral à l'âge adulte.

Les maladies cardiaques peuvent être largement évitées en réduisant les principaux facteurs de risque cardiovasculaire, tels que l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et le glucose sanguin, le tabagisme ou l'exposition à la fumée de tabac.D'autres, une consommation inadéquate de fruits et légumes, l'excès de poids et l'obésité et l'inactivité physique.

L'activité physique est essentielle à une bonne santé cardiaque, tout comme une alimentation riche en fruits et légumes et pauvre en graisses saturées. Le manque d'activité physique peut favoriser l'apparition d'obésité, de diabète et d'hypertension. Au cours des dix dernières années, le nombre d'enfants en surpoids a augmenté de deux à cinq fois dans les pays développés et près de quatre fois dans les pays en développement.

La promotion d'activités sportives et sportives auprès des enfants avec l'aide des parents, des écoles et de la communauté, et des campagnes de nutrition destinées à tous les membres de la famille pour structurer une alimentation équilibrée, qui comprend de nombreux fruits et légumes, des céréales complètes, des viandes maigres, du poisson et les légumineuses, ainsi que les produits faibles en gras, c'est ce qui se fait actuellement en faveur de la santé cardiaque depuis l'enfance.

Et est-ce que nous ne pouvons pas arrêter de regarder les statistiques: les jeunes obèses sont 80% plus susceptibles de faire de l'embonpoint à l'âge adulte et par conséquent, le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral sera plus élevé. Les Les enfants en surpoids ont un risque de trois à cinq fois plus élevé d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébralr avant d'atteindre l'âge de 65 ans qu'un enfant de poids normal, auquel il faut ajouter le risque immédiat d'athérosclérose et une probabilité plus élevée de diabète.

Marisol Nouveau. Editeur de notre site

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