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Causes de l'insomnie après l'accouchement


Le bonheur d'avoir enfin son bébé avec vous est incomparable, mais il est vrai qu'après l'accouchement, il peut y avoir des inconvénients qui vous empêcheront de vous adapter à votre nouvelle situation de mère. Oui L'insomnie Ce sera votre pire partenaire de maternité.

La transformation que votre vie quotidienne va subir avec l'arrivée du bébé est évidente et c'est pourquoi il n'est pas étrange que l'insomnie apparaisse. Mais nous voulons tout chercher causes de l'insomnie après l'accouchement pour pouvoir les traiter. Votre bébé a également besoin de repos.

- Fatigue. L'insomnie est probablement déjà apparue au cours du dernier trimestre de la grossesse à cause de la fatigue. Vous êtes encore plus fatigué après avoir accouché à cause du usure physique cela signifie donner naissance. C'est donc une question de quelques semaines avant de récupérer.

- De nouvelles mères. Presque toutes les mères ont du mal à dormir pendant les premiers mois du bébé, mais l'insomnie est presque garantie dans le cas des nouvelles mères. La responsabilité de prendre soin d'un bébé est totalement nouvelle pour vous et vous craignez de vous endormir et quelque chose va lui arriver. Votre insomnie est le produit de votre insécurité.

- Des horaires. Les bébés ne dorment pas peu, c'est qu'ils dorment quelques instants. S'adapter aux horaires de bébé pour allaiter ou biberon si nécessaire suppose une décomposition totale de votre cycle de sommeil. Et il n'y a pas de solution car il faut s'adapter aux horaires de bébé.

- Dépression postpartum. L'insomnie peut être un symptôme de la dépression post-partum. Fatigue, tristesse, manque d'esprit et sentiment de culpabilité en ne vous sentant pas aussi heureux que prévu, ils vous empêchent de dormir.

- Changement hormonal. Les hormones sont incontrôlables tout au long de la grossesse et les taux d'œstrogènes ne sont pas régulés immédiatement après l'accouchement. Le équilibre hormonal Il faudra un certain temps pour arriver et pendant que cela se produit, il est normal que vous ayez du mal à dormir.

- Douleurs post-partum. L'utérus augmente en taille pour accueillir votre bébé et les contractions que vous subissez ne se produisent pas seulement pendant le travail. Une fois que vous avez accouché, l'utérus doit retrouver sa taille Des contractions originales et douloureuses apparaissent qui vous empêchent de dormir.

Laura Velez. Editeur de notre site

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