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Ce que les enfants apprennent de la tristesse


Toutes nos émotions sont nécessaires. Chacun d'entre eux. Il n'y a pas mieux que d'autres. Il n'y a ni bon ni mauvais. Nous avons besoin de tous, car chacun d’eux remplit sa fonction. La tristesse en fait partie.

Les enfants éprouvent également de la tristesse. Au début, le plus normal est qu'ils ne savent pas comment y faire face. Mais vous pouvez les aider à comprendre ce qui leur arrive. Pour ce faire, vous pouvez utiliser le film Pixar Inside Out.

Le film de À l'envers nous raconte l'histoire de Riley, une fille de 11 ans. Il le fait de l'intérieur de son esprit où ses émotions de base coexistent; dirigé par Alegría qui a le reste des émotions sous ses ordres. Mais au cours de l'histoire, ils découvrent qu'ils ont tous un rôle de premier plan dans la vie de la fille, qu'ils doivent travailler en équipe pour que tout fonctionne, et que cette fois c'est à Sadness de prendre les commandes pour aider Riley.

La tristesse est une émotion que nous avons tous vécue. Nous sommes tous tristes parfois. Parce que quand quelque chose nous rend triste, il ne sert à rien de réprimer ou de mettre ce sentiment de côté, la seule façon de le surmonter est de le ressentir, de le comprendre et de l'accepter.

Lorsque nous nous sentons tristes, notre métabolisme ralentit, nous sommes fatigués et mélancoliques, les activités quotidiennes nous demandent beaucoup d'efforts. Nous n'avons envie de rien parce que nous sommes démotivés. Il peut y avoir des moments d'anxiété, d'angoisse et de pleurs. La même chose arrive aux enfants.

1. Aidez l'enfant à surmonter la situation qui lui fait mal, à y faire face.

2. Cela les pousse à s'arrêter et à réfléchir. Cela les amène à poser des questions, à chercher ce qui ne fonctionne pas, à apporter le changement dont ils ont besoin.

3. Cela leur permet d'assimiler la perte ou l'échec que leur cause la tristesse.

4. Les invite à demander de l'aide et à communiquer avec les autres.

5. Il remplit une fonction sociale. Par l'empathie, il encourage un comportement utile chez les autres, pour apporter soutien et réconfort à ceux qui sont tristes.

Pour cela il est positif de permettre aux enfants d'être tristes, exprimez ce qu'ils ressentent et laissez-les pleurer. Pour ne pas les frustrer. Pour qu'ils apprennent de ce qu'ils ont vécu. Pour qu'ils y font face et sachent gérer leurs émotions. Pour qu'ils se connaissent mieux. Pour qu'ils se connectent avec les autres lorsqu'ils les voient tristes. Parce qu'ils seront tristes plusieurs fois et qu'il vaut mieux qu'ils apprennent à gérer leur tristesse et n'essayent pas de la cacher ou de l'éviter par peur de la réprimande.

Les larmes ont aussi une raison. Quand nous pleurons, nous libérons la tension et l'anxiété, après avoir pleuré, nous ressentons un soulagement, nous nous sentons mieux et nous voyons les choses différemment, sans trop de fardeau émotionnel. Cela nous permet d'avancer, d'avancer. Pleurer n'est ni bon ni mauvais, c'est une réponse physique à un sentiment, et comme tout dans le monde émotionnel, cela a un sens et une raison d'être, alors pourquoi ne laissons-nous pas les enfants pleurer quand ils en ont besoin?

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