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Différences entre la peur et la phobie chez les enfants


Il existe des différences entre l'émotion de la peur et les phobies. Ces 2 concepts sont souvent évoqués comme s'ils étaient synonymes, mais d'après la psychologie, ils sont considérés comme des phénomènes différents

Nous expliquons les différences entre le sentiment de peur et celui de phobie afin que vous puissiez apprendre à les distinguer chez votre enfant.

La peur est une émotion liée à une fonction de survie. Il apparaît avant la menace ou avant une situation à risque. Cela nous permet d'agir avec prudence et d'éviter le danger. De plus, c'est une émotion naturelle et fréquente donc, en principe, elle n'implique aucun problème psychologique. La peur est un sentiment nécessaire dans l'évolution de chaque enfant.

Lorsque cette peur devient irrationnelle, disproportionnée et se concentre sur un objet particulier ou une situation réelle qui la provoque, c'est alors que la phobie peut apparaître. La phobie est une émotion de nature intense, et il est très difficile pour un enfant de contrôler ses réponses.

Pourtant, ce qui différencie ces deux émotions sont:

- Les conséquences que chacun implique. La phobie peut interférer avec la vie quotidienne de l'enfant. Quelque chose qui n'arrive pas avec la peur.

- L'intensité et la disproportion qui se produisent dans les émotions, ce qui dans le cas de la phobie est beaucoup plus grande.

Par exemple, la peur serait si, lors d'une fête costumée, un enfant était affecté et devenait alerte en voyant quelqu'un avec un masque. Ce serait une phobie si l'intensité de cette peur faisait que l'enfant ne voulait pas aller à la fête et l'éviter.

La phobie apparaît lorsque l'enfant vit la situation comme une menace réelle, la vit avec angoisse et panique. Vous essaierez désespérément d'éviter la menace et de créer des stratégies pour éviter la situation ou le stimulus. Lorsque des phobies ou des peurs exagérées apparaissent, nous proposons de faire ce qui suit:

- Parlez au garçon. Il est important que vous puissiez mettre des mots sur tout ce qui couvre la phobie ou la peur exagérée.

- Gardez à l'esprit que la peur est toujours vraie et réelle pour l'enfant qui la ressent.

- Ne l'ignorez pas et ne soyez pas indifférent à la situation. Notre rôle en tant qu'adultes sera de contenir le petit et de lui apporter son soutien.

- Essayez de réduire l'anxiété lorsque la situation approche.

- Ne le surprotégez pas. Cela contribue à rendre le problème de plus en plus grand et à empêcher une solution possible.

- Ne forcez pas l'enfant à faire face à l'objet ou à la situation qui provoque la peur, la seule chose qui peut arriver est que l'angoisse augmente.

Il faut vérifier si la peur de l'enfant dure en moyenne plus de vingt jours. Quand on se rend compte que cette peur ou cette phobie altère le mode de vie quotidien de l'enfant et a des conséquences négatives sur son évolution personnelle, ses performances scolaires, ses relations sociales et familiales.

Lorsque cela se produit, le problème doit être résolu avec les conseils d'un spécialiste. Un conseiller pédagogique, s'il s'agit d'un environnement scolaire, un psychologue clinicien ou un psychiatre ayant une expérience chez les enfants seraient les références à consulter.

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