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Sevrage du bébé. Nourriture de dix à douze mois


L'alimentation pendant la première année de vie du bébé est l'une des plus grandes préoccupations des parents, en particulier pour déterminer la durée de l'allaitement et type et quantité de nourriture suppléments à donner aux enfants.

À partir du sixième mois Les aliments solides et semi-solides, tels que les purées de légumes et de fruits, commencent à être introduits petit à petit. Il est recommandé que la viande, le poisson et les œufs ne soient pas inclus dans l'alimentation du bébé avant l'âge de huit mois et les légumineuses jusqu'à neuf mois.

Selon les spécialistes de Institut national de pédiatrie du Mexique (INP) et l'Association espagnole de pédiatrie, de dix à douze mois, tous les groupes alimentaires peuvent être incorporés dans le régime alimentaire de l'enfant, en variant, bien entendu, les quantités de chaque type.

Par exemple, pour les fruits, il est conseillé de donner une demi-tasse par jour, tandis que de légumes et céréales les experts recommandent d'augmenter la variété et de donner un apport quotidien d'un quart de tasse. En revanche, pour les viandes, poissons et légumineuses, derniers aliments inclus dans le régime, il est conseillé d'en donner quatre cuillères à soupe par jour. Vous pouvez ajouter la viande rouge et l'œuf entier.

Il faut tenir compte du fait que l’allaitement ou, le cas échéant, le lait maternisé est maintenu jusqu’au sevrage définitif. Concernant la façon de donner de la nourriture, l'INP recommande de conserver les purées et les bouillies et de s'assurer que le bébé prend la vaisselle haché ou haché pour encourager l'apprentissage de la mastication.

Il est important que l'enfant acquière bonnes habitudes alimentairesPar conséquent, il serait souhaitable que les produits de votre alimentation quittent le menu familial, dans les quantités appropriées, et soient donnés au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Rappelez-vous également qu'il n'est pas conseillé d'utiliser des épices ou des condiments dans les plats de ces jeunes enfants.

Sources:
Institut national de pédiatrie du Mexique

Patricia Garcia. Contributeur à notre site

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