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Ce que la colère apprend aux enfants


Off avec sa tête! Vous souvenez-vous de la reine de cœur d'Alice au pays des merveilles? Cette dame qui à chaque fois que quelqu'un faisait ou disait quelque chose qu'il n'aimait pas criait: «lui coupa la tête!

C'était une femme en colère, qui à tout moment pouvait exploser comme une bombe. C'était le roi, petit et serein, qui cherchait une alternative moins violente chaque fois que sa reine perdait son sang-froid, ou du moins essayait. La dame était en colère contre le monde et contre tous ceux qui y vivaient. Parce que? À quoi sert la colère? Les enfants apprennent-ils quelque chose d'elle?

La reine d'Alice au pays des merveilles représente colère effrénée, la frustration face à l'échec, la peur du changement, la peur de perdre le contrôle, la peur de perdre son pouvoir ... Bref, la peur. Parce que la colère n'est rien d'autre que la peur quand elle sort pour se battre.

Mais rien de tout cela n'est expliqué dans le film. L'information est là. Les enfants le voient et l'absorbent, même s'ils ne le comprennent pas. Mais l'étape fondamentale manque: la transformer en apprentissage.

1. Que vous expliquez que la colère incontrôlée conduit à: violence, accusation, déni, culpabilité, instabilité… Et rien de tout cela ne vous rend heureux.

2. Leur apprendre que si vous êtes capable de trouver la source de cette colère: frustration, envie, échec, incompréhension, peur, vous pouvez la comprendre et commencer à défaire le nœud des sentiments.

3. Que vous expliquez que nous avons tous peur. Et parfois nos peurs et nos frustrations se transforment en colère. C'est pourquoi la reine de cœur est l'occasion idéale d'aborder ce problème avec vos enfants.

4. Que vous leur expliquiez pourquoi cette dame réagit ainsi, qui est tellement en colère contre tout le monde.

5. Expliquez que la seule façon de gérer la colère est de la reconnaître, de l'accepter et apprenez à le gérer.

La colère fait que vous ressentez de la colère, de la colère, du ressentiment, de la fureur, de l'irritabilité. C'est le sentiment qui naît lorsque vous vous sentez frustré par une situation injuste ou défavorable. La colère invitera votre enfant à agir. Vos muscles se tendent, votre tension artérielle augmente, votre corps libère de l'adrénaline ...

La fonction de la colère est de développer la défense contre les attaques. Il apparaît rapidement et puissamment. Cela ne vous laisse pas réfléchir, c'est intense et désagréable. C'est pourquoi il est difficile de contrôler naturellement, c'est pourquoi il faut apprendre à le faire.

Les émotions sont merveilleuses. Ils vous conduisent. Ils vous guident. Ils vous accompagnent. Mais il est essentiel d'apprendre à les gérer avec équilibre afin qu'ils ne dominent pas votre vie en la transformant en montagnes russes.

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