Conduite

Enfants avec une faible tolérance à la frustration


Tout d'abord, il est important de définir ce qu'est la frustration. La frustration est un sentiment qui survient lorsque nous ne pouvons pas réaliser nos souhaits. Dans ces types de situations, l'enfant réagit généralement au niveau émotionnel avec des expressions de colère, d'anxiété ou de dysphorie, principalement, bien qu'il ait également des réactions physiques (nous verrons tout en détail plus tard). Sont les enfants avec une faible tolérance à la frustration et, dans leur cas, l'origine du problème ne se trouve pas dans les situations extérieures elles-mêmes, mais dans la manière dont l'enfant les gère, et ici les parents ont beaucoup de travail à faire.

Il est essentiel d'apprendre à nos enfants à tolérer la frustration dès le plus jeune âge, à faire face aux situations dans lesquelles ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent, même si cela signifie que de temps en temps, nous voyons notre enfant «souffrir». Mais cette souffrance est temporaire et très peu comparée à ce que vous pouvez ressentir lorsque vous faites face au «NON» ou à des problèmes dans la vie seule et que vous n'avez personne pour vous «soulager».

Pendant l'enfance, les enfants pensent que le monde tourne autour d'eux, que le monde existe parce qu'ils existent, ils sont égocentriques, (c'est évolutionniste), ils ne savent pas attendre, (ils n'ont pas encore développé le concept du temps), et il leur est difficile de penser aux autres et à leurs besoins.

Quand les enfants sont jeunes, ils veulent tout et ils le veulent maintenant. Si nous ne le leur donnons pas, ils pleurent, se mettent en colère, font des crises de colère, c'est-à-dire qu'ils sont frustrés de ne pas obtenir leurs souhaits.

En général, les enfants qui ne peuvent pas faire face positivement à la frustration ont un profil et des caractéristiques si approximatifs:

- Ce sont des enfants exigeants et exigeants.

- Ils cherchent à satisfaire leurs besoins immédiatement, alors lorsqu'ils sont confrontés à l'attente ou au report de leurs besoins, ils présentent généralement des crises de colère et des pleurs faciles.

- Il leur est difficile de gérer leurs émotions.

- Plus impulsif et impatient.

- Ils peuvent développer des problèmes d'anxiété plus facilement que les autres enfants.

- Ils ne sont pas très flexibles et ont du mal à s'adapter à des situations nouvelles ou qui ne correspondent pas aux attentes.

Lorsque l'enfant ne gère pas ou ne sait pas gérer la frustration, celle-ci s'accumule et d'autres sentiments apparaissent tels que la colère, la rage ou la rage. Ressentez l'envie d'attaquer, de franchir l'obstacle et même de vous échapper. Chaque enfant et chaque personne réagit différemment à cette situation, mais nous pourrions en établir quatre:

- Agression physique ou psychologique. Malheureusement, nous devrions parler ici d'enfants qui se font du mal ou qui expriment leur agressivité avec leurs parents.

- Démission ou apathie. Les pensées négatives envahissent la tête de l'enfant. Le petit répète constamment des phrases comme «je ne peux rien faire» ou «j'ai perdu».

- Fuite. C'est une réaction plus typique des adolescents qui, ne pouvant supporter la situation, s'en retirent.

- Conversion. La tension que l'enfant porte à l'intérieur peut entraîner des douleurs physiques ou de la fatigue et de la fatigue.

Il doit être clair qu'aucune de ces réactions ne résoudra le problème, elles peuvent même l'aggraver, reconnaissons les émotions et apprenons à les canaliser afin que leurs conséquences soient les meilleures possibles.

Vous apprenez à gérer et à tolérer la frustration dès le plus jeune âge, et cela dépend en grande partie de ce que font les parents.

Lorsqu'un enfant a une faible tolérance à la frustration, cela sera dû en partie à l'apprentissage qu'il a eu et en partie à son caractère. C'est pourquoi il est essentiel d'être clair, en tant que parents, que la frustration est un «mal nécessaire» et que les enfants doivent savoir comment la gérer.

Si l'enfant obtient toujours ou presque toujours ce qu'il veut quand il le demande, ou après une crise de colère, il obtient ce qu'il voulait ou se débarrasse de ce qu'il ne voulait pas, ou si nous évitons tout type de souffrance (parce que nous sommes désolés de le voir passer un mauvais moment, parce qu'on ne veut pas qu'il souffre, ou parce qu'il ne l'écoute plus ...) on ne lui apprend pas à gérer ses émotions et encore moins ses comportements.

Pour ça il est essentiel d'apprendre aux enfants à tolérer la frustration dès le plus jeune âge Et pour cela, les parents doivent être clairs sur une série de directives:

- Les règles et limites sont fondamentales et doivent être respectées calmement mais fermement.

- Le NON, même s'il frustre les plus petits, est nécessaire.

- Apprenez à gérer les crises de colère lorsqu'elles surviennent et à ne pas y céder.

- Soyez très clair sur le fait que la frustration est inévitable dans la vie et que si les enfants n'apprennent pas à la gérer et à l'accepter, dans leur vie adulte, cela leur coûtera beaucoup plus cher.

Si nous constatons que notre enfant est un enfant avec Faible tolérance à la frustrationEn tant que parents, nous pouvons réorienter cette situation, nous pouvons rééduquer l'enfant pour qu'il apprenne peu à peu à le gérer.

- Nous devons d'abord analyser ce qui a conduit à cette situation, (Règles et limites peu claires? Caractère?) Et commencer à changer tout ce qui est nécessaire.

- Aider l'enfant à différencier vos envies et vos besoins, vous aidant à comprendre que vous ne pouvez pas toujours avoir ce que vous voulez quand vous le voulez.

- Apprenez-lui à tolérer de retarder le renforcement ou d'obtenir ce qu'il veut. S'il me demande quelque chose, ne le lui donnez pas tout de suite, mais quand je peux ou moi en tant qu'adulte le juge approprié et expliquez quand il l'aura, ou pourquoi il ne l'aura pas.

- Lorsque l'enfant est frustré, vous aider à comprendre ce qui ne va pas. D'où vient votre tristesse ou votre colère et ce qui vous arrive en paroles.

- Établir et définir des règles, des limites et des routines claires et selon l'âge des enfants.

Dans le cas où la situation nous accable, aller chez un professionnel pour nous guider et nous guider est toujours la meilleure option que les parents puissent envisager. Cela nous aidera à analyser la situation et cela nous aidera également dans le processus.

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