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Comment la grossesse affecte-t-elle l'estime de soi de la femme enceinte?


La grossesse représente de nombreux changements physiques, hormonaux, psychologiques et l'une des transformations les plus complexes et les plus puissantes qui se produisent dans la vie d'une femme, et selon son évolution et sa capacité d'adaptation, elle aura une influence significative à la fois sur la mère et sur le développement. de son fils. Comment la grossesse affecte-t-elle l'estime de soi d'une femme enceinte? Et c'est que bien que ce soit un moment de joie, autant de changements dans le corps peuvent avoir des conséquences sur l'état d'esprit de la femme enceinte.

La amour propre C'est l'ensemble des perceptions, des images, des pensées, des jugements et des affects sur nous-mêmes. C'est ce que je pense et ressens de moi-même. La satisfaction de chacun vis-à-vis de lui-même.

D'un point de vue psychologique, la grossesse représente un changement important dans la vie d'une femme. Elles sont généralement heureuses à ce stade, mais toutes les femmes enceintes ne le vivent pas de la même manière. `` La joie est le sentiment le plus couramment identifié chez les mères, même si elle n'exclut pas la présence d'anxiété, de dépassement / stress ou de tristesse / dépression à un moment donné de leur grossesse ou au début de la puerpéralité '', comme extrait du rapport `` Aspects psychologiques et émotionnels pendant la grossesse », réalisée par Irene Sastre Miras, de la Faculté des sciences infirmières de l'Université de Valladolid (Espagne).

La estime de soi maternelle Elle se définit comme la valeur qu'une femme attribue à l'évaluation qu'elle fait de son rôle de mère et comporte plusieurs volets, à savoir:

- Capacité à s'occuper
C'est la compétence perçue par la mère pour répondre aux besoins de base de l'enfant, basée sur l'expérience de prendre soin et de calmer son bébé. Cette perception que les femmes ont de leur capacité à prendre soin de leur enfant est l'élément qui présente la corrélation la plus élevée avec l'estime de soi maternelle mondiale.

- Capacité générale en tant que mère
C'est la capacité de prendre soin du bébé et d'apprécier la tâche, ce qui lui donne confiance et lui fait se sentir comme une mère efficace qui contribue avec succès au développement de sa progéniture.

- Acceptation bébé
Représente la capacité d'ajuster l'image idéale (fantaisie) qui se développe du bébé pendant la grossesse à l'image réelle à sa naissance. Cela influencera l'adaptation à son nouveau rôle, donc observer le cœur de votre enfant battre tôt ou pouvoir regarder le visage de l'enfant en échographie 3D vous permet de le contacter d'une manière particulière.

- Relation attendue avec le bébé
C'est la relation présente dans le fantasme maternel et est confrontée à la relation qu'elle a vécue avec le nouveau-né dès la naissance, influençant directement l'estime de soi maternelle. La santé du bébé dépend de l'échange affectif dans cette relation mère-enfant, où les deux parties viennent de l'apprendre.

- Sentiments pendant la grossesse, le travail et l'accouchement
Les sentiments ressentis par la mère au début de la maternité pourraient orienter l'attitude et le comportement ultérieurs de la mère envers son enfant. L'accouchement peut causer de la détresse chez certaines femmes, il faut donc essayer de soulager la tension des mères. Cela aura un impact significatif sur la santé du nouveau-né, donc une personne de soutien (père ou doula) aide la mère à pouvoir s'attacher à l'enfant à la naissance.

- Acceptation parentale
Être mère implique le besoin de faire face à des sentiments très propres et précoces et les relations qu'elle a eues avec ses parents dans l'enfance influencent son propre comportement maternel ultérieur.

- Image corporelle et santé après l'accouchement
Chaque mère adopte différemment les changements physiques qu'elle a pu subir du fait de la grossesse, les émotions que ces changements génèrent et son adaptation à la nouvelle situation. Dans ce cas, accepter le changement que subit votre corps après la grossesse est un processus qui peut présenter des complications.

Les nausées, les vomissements, la prise de poids ou la fatigue sont des symptômes de grossesse très courants qui peuvent affecter votre qualité de vie. Ces symptômes, en plus de la peur de l'accouchement, de l'inquiétude pour la santé du bébé et des doutes qui surgissent sur la façon dont sera la future parentalité, peuvent vous faire ressentir de l'insécurité ou une faible estime de soi.

Il est très important de savoir comment augmenter l'estime de soi pendant la grossesse, qui représente un aspect fondamental pour une gestation heureuse et pour donner à votre bébé l'accueil qu'il mérite, nous vous donnons donc quelques recommandations:

1. Prenez soin de vous et embellissez-vous pendant la grossesse
Il est normal que vous preniez du poids, vous devez donc avoir une alimentation équilibrée, boire beaucoup d'eau et faire de l'exercice physique modéré, si votre médecin ne le contre-indique pas.

2. Parlez de vos peurs et de vos inquiétudes au cours de ces neuf mois
La communication avec votre partenaire est essentielle, il a probablement les mêmes doutes ou craintes; Si vous êtes une mère célibataire, vous pouvez parler à votre famille ou à vos amis, l'important est que vous vous évacuiez et que vous fassiez part de vos inquiétudes.

3. Profitez de l'expérience de grossesse et partagez-la
Profitez de ces mois et essayez de nouvelles activités pour les femmes enceintes. Le contact avec d'autres femmes enceintes peut être très utile et vous entendrez différentes expériences.

4. Acceptez naturellement les changements que vous vivez
Il est important que vous identifiiez et acceptiez tous les changements qui se produisent. Parfois, ils peuvent être ennuyeux, mais ils représentent tout le processus d'adaptation de votre corps à la grossesse.

5. Gardez une attitude positive pendant la grossesse
Consultez votre médecin pour vos doutes et profitez de votre expérience, car lorsque vous vous en rendrez compte dans quelques mois, vous aurez déjà votre bébé dans vos bras.

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